腸内環境を整えることは、健康な体を維持する上で非常に重要です。良好な腸内環境は、消化吸収の改善、免疫力の向上、さらにはメンタルヘルスにも良い影響を与えます。 今回は、腸内環境を改善するためのおすすめの腸活食べ物についてご...

最近暑くなってきたけど、味噌汁ってどのくらい常温で置いたままで大丈夫なのかしら？？？ 味噌は発酵食品なので、腐りやすいため注意が必要です。特に夏は控えていただき、冬でも常温での保管は２時間以内に留めてください。 パパが帰...